물구나무

분류

운동

여성의 시전례

[보기/숨기기]

나무늘봉순[1]

남성의 시전례

[보기/숨기기]

영탁

1. 개요2. 주의사항

1. 개요 [편집]

물구나무는 손이나 팔로 몸을 지탱하며 다리를 위로 향하게 하는 것이다.

2. 주의사항 [편집]

팔의 상태가 좋지 않으면 하지 않는 것이 좋다.

[1] 4분 35초에서 시전된다.